商品網址:給壓力一個出口
我是個有閱讀習慣,喜歡看書的一個人,每隔1至2個月,
我會從薪水固定撥款一部分做為購書的款項,
來充實自己的能力與知識!
前兩天看到一本書,書名叫 給壓力一個出口 ,
讓我對此書的印象很深刻!
這本
給壓力一個出口 是由同事介紹給我才會知道,
原本同事就知道我喜歡看書,所以就把 給壓力一個出口 借給了我,
沒想到我才讀了幾天就對 給壓力一個出口 裡面的內容著迷產生了莫大的興趣,
所以就決定購買,
因為聽同事說博客來有優惠打折所以就在那買了,而且還有7-11到貨取書的服務對我實在是太方便了！
真心推薦~
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商品網址:給壓力一個出口
當你需要動力來糾正錯誤，改變壞習慣，或護衛你人生中重要價值時，壓力是召喚你行動的力量。但是你的身體不能一直處在危機狀態。未能紓解壓力會帶來長期的頭痛、肌肉挫傷，甚至心臟病，更可能會損傷你的性靈。當你感覺坐困愁城時，要敞開心胸去愛人是很困難的。本書幫你辨識生活中的壓力，提供明智而且穩當的「法則」與策略，讓你對壓力的回應更切合實際、健康而且有效。
作者： 湯姆?麥格司
新功能介紹- 原文作者：Tom McGrath
- 譯者：林鶯
- 出版社：張老師文化
新功能介紹 - 出版日期：1998/02/01
- 語言：繁體中文
商品網址:給壓力一個出口
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