商品網址:給壓力一個出口



我是個有閱讀習慣,喜歡看書的一個人,每隔1至2個月,


我會從薪水固定撥款一部分做為購書的款項,


來充實自己的能力與知識!


前兩天看到一本書,書名叫 給壓力一個出口 ,


讓我對此書的印象很深刻!


這本

給壓力一個出口 是由同事介紹給我才會知道,


原本同事就知道我喜歡看書,所以就把 給壓力一個出口 借給了我,


沒想到我才讀了幾天就對 給壓力一個出口 裡面的內容著迷產生了莫大的興趣,


所以就決定購買,

因為聽同事說博客來有優惠打折所以就在那買了,而且還有7-11到貨取書的服務對我實在是太方便了!


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給壓力一個出口





當你需要動力來糾正錯誤,改變壞習慣,或護衛你人生中重要價值時,壓力是召喚你行動的力量。但是你的身體不能一直處在危機狀態。未能紓解壓力會帶來長期的頭痛、肌肉挫傷,甚至心臟病,更可能會損傷你的性靈。當你感覺坐困愁城時,要敞開心胸去愛人是很困難的。本書幫你辨識生活中的壓力,提供明智而且穩當的「法則」與策略,讓你對壓力的回應更切合實際、健康而且有效。

  • 原文作者:Tom McGrath
  • 譯者:林鶯
  • 出版社:張老師文化

    新功能介紹

  • 出版日期:1998/02/01
  • 語言:繁體中文




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