暖胃雜炊&爽口泡飯：60種健康粥品＋12種速成泡飯＋18種風味配菜＝1個人的溫暖享受
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底下是 暖胃雜炊&爽口泡飯：60種健康粥品＋12種速成泡飯＋18種風味配菜＝1個人的溫暖享受 的內容簡介
利用１杯高湯簡單完成獨享雜炊
烹調２分鐘即享用健康滿分早點
加入３種蔬食完成飽足感減肥餐
放入４樣食材完成滋補暖身料理
「雜炊粥」是日本非常受歡迎的米食，
而在台灣也有類似料理「清粥小菜」。
兩者不同在於…
台灣是將白粥搭配小菜一起享用，
白粥味道單純、濃稠、無咀嚼感，較為清淡。
日式「雜炊粥」是將食材與白飯一起熬煮，
因此味道清爽多元，且能咀嚼到粒粒口感。
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粥的優點在於…
?從小孩到年長者，任何人都很適合享用。
?從早餐到宵夜，不分時段隨時吃都可以。
?作法簡單，不擅長料理的人也能輕鬆做。
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書中食譜內容包括多國風味的雜炊粥、日式西式融合的泡飯，
以及搭任何粥品都很對味的風味小菜：
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【60種健康粥品】
除了魚類、肉類也添加大量蔬菜，能增加飽足感，
還能簡單攝取均衡的營養。讓人大口大口想再吃一碗！
→突然有點餓想吃點飽足、吃膩了飯麵時、營養不均的外食族推薦享用
簡單人參雞湯風雜炊粥、義式章魚洋蔥雜炊粥、鹽味相撲火鍋雜炊粥、
焗烤燉飯風蝦仁雜炊粥、明太子紫蘇雜炊粥等…
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【12種速成泡飯】
偶爾改變料理方式，只要在白飯中放上食材，
再倒入湯或茶就能輕鬆完成。還能縮短熬煮時間。
→在炎熱的天氣裡、匆忙早晨中、腸胃不適的時候推薦享用
鹹牛肉高麗菜咖哩湯泡飯、鮮彩醬菜茶泡飯、番茄魩仔魚湯泡飯、
橙醋豬肉湯泡飯、柚子胡椒拌雞胸肉湯泡飯等…
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【18種風味配菜】
有時覺得「只吃雜炊粥，是不是好像博客來網路書局少了什麼呢？」，
不費時地簡單調味剩餘食材，能品嚐到日式、西式不同風味！
→想偶爾改換口味、感受不同口感，或是想配飯麵時推薦享用
橙醋蘿蔔泥拌番茄、鹽味小黃瓜茗荷、檸檬蓮藕、
蒜味橄欖油炒綠蘆筍、黑芝麻燉南瓜等…
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多樣性的選擇，每天吃也不會膩，無時無刻都能享用的溫暖元氣美味！
◎本書特色
?80種以上食譜?
中、西、日等多元風味，美味選擇多樣化
?低熱量無負擔?
飯量自由調整，少油少鹽，不水腫不發胖
?解決常見困擾?
食慾差、感冒、減肥等時期，用健康粥調理身體
?依照食材索引?
自由選用喜愛或常備材料，善用7種美味訣竅
?初學者零失敗?
烹煮簡單3步驟， 1人份輕鬆上手
作者： 武蔵裕子
新功能介紹- 譯者： 許書華
- 出版社：邦聯文化
新功能介紹 - 出版日期：2015/12/30
- 語言：繁體中文
商品網址: 暖胃雜炊&爽口泡飯：60種健康粥品＋12種速成泡飯＋18種風味配菜＝1個人的溫暖享受
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2018-02-20 13:47
〔記者林嘉東／基隆報導〕洪姓「小王」愛上人妻，2人性愛時還拍影片助興，無法接受人妻突然要分手，揚言要公布這段不倫戀。基隆地方法院日前依強制罪判洪男拘役50天。
判決指出，54歲洪男與人妻在前年2月間在友人的介紹下結識，一時天雷勾動地火。人妻無法抵擋洪男追求，瞞著老公與洪到旅館開房間，2人翻雲覆雨時，洪拿出手機拍攝，人妻並未阻擋，與洪男裸身、愛撫入鏡。
洪事後，無法忘情當晚與人妻交歡過程，盼再續前緣，但人妻卻避不見面。
洪男不甘被甩，更無法接受人妻翻臉無情，但人妻心已決，決定結束這段不倫戀。
洪同年8月間，24天內連續打LINE與傳簡訊給人妻求和遭拒後恐嚇要將2人裸身與愛撫的影片，傳送給人妻的先生與友人。
人妻才表面答應與洪見面，暗地向警方報案，控告洪恐嚇他。
檢方調查後，依恐嚇、強制與妨害風化罪「散布猥褻影影像」起訴。
法院認為，洪拍的影像僅止於脫衣、彼此碰觸上身，2人均未暴露下體，亦未有何性交之舉動，並未達到刺激或滿足性慾，而令一般人感覺不堪或不能忍受的程度，並未構成刑法「散布猥褻物品」罪，因此依較重的強制罪判他拘役50天，得易科5萬元罰金。
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